甘い誘惑

南側の軒にはびっしりとツララが下がった。
大寒が近づいているのだからあたりまえなのだが、暖冬に慣れたせいか寒さについていけない。
道路もつるつるで必要以外はあまり出かけたくない。
よって、運動不足になる。
これが暖かい地方なら『ぶらりと本屋まで行ってみようかな』となるのかもしれないが、吹雪いていてなかなかそんな気にもならない。
掃除機をかけ、床を拭いてみたりするが、それほど運動にはならない。

膝、腰の筋肉も鍛えなければと思い室内で出来る運動をする。
一心に運動をするのはちょっと長続きしないので、ドラマを観ながらやる、目標は25分~30分。
最初の5分はなんとなく足もぎこちないが、だんだん滑らかになってくる、15分くらい過ぎると体がぽかぽかしてきて、こんな寒い日でもじんわりと汗がにじんでくる。
そろそろ20分という時、玄関のチャイムが鳴った。
『みなさんでどうぞ♪』甘い誘惑に弱い。
運動のあと熱い紅茶を入れていただいた。
中身はわたしの大好きな『カスタード』だった。
久し振りのドーナッツは思ったより軽くておいしかった。
食べる前の運動は泡と消えてしまったけど、これが生きている楽しみでもある。
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晩ご飯
牡蠣フライ(かなり水切りしたが、やっぱり少しはねた)
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by hanamomo08 | 2016-01-11 21:10 | 美味しいもの | Comments(4)
Commented by saheizi-inokori at 2016-01-11 21:25
はは!私も朝飯の後、お菓子や果物、どっさり食うのです。
でも一時間のストレッチをしなければこんなにうまくはないなあ。
食うために運動するのです^^。
Commented by sidediscussion at 2016-01-12 15:45
レモンティのカップ可愛い春いろでいいですね。

食べる物が豊かで、次々と出てきますね。美味しそうなものは、少々お腹がいっぱいでも
別腹に収まります.。昔こんなに食べるものがなかった頃のことすっかり忘れてしまいます。
でも体操を20分も30分もなさるとは努力家ですわ。中々出来るものではありません。

牡蠣が美味しい季節です。旬のものが次々と食卓にのぼっています。季節感あふれるmomoさまの
食卓です。

Commented by hanamomo08 at 2016-01-14 20:18
>saheiziさん
おばんです。
家事は立ち仕事が多くて疲れるのですが、運動量としてはそうたいしたことがないのです。
だから少しでも運動を・・・・と思っています。
ストレッチを一時間ですか?すごいです。
それにさんちゃんとの散歩もあるからsaheiziさんの運動は十分ですね。
Commented by hanamomo08 at 2016-01-14 20:22
>sidediscussionさん
おばんです。
レモンティーのマグカップは随分前に東京のデパートで買いました。
大好きな色と模様で大切にしております。
ドーナツは好きですが、あまり買わないようにしております。
ご飯を食べたほかに食べるわけですからちょっとだけ運動しなければとおもって。
でも今日は眠くてやめにしました。

牡蠣・・・・・ノロウイルスの関係で売り上げが伸びないと聞きました。
残念ですね、私は今夜も牡蠣をいただきました。


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